Ayuno Y Oracion?

Guía de ayuno y oración El ayuno es una poderosa disciplina espiritual. Mediante el ayuno y la oración, el Espíritu Santo puede transformar tu vida. Y la práctica del ayuno tiene fuertes raíces en la Biblia. El propio Jesús pasó tiempo en ayuno y oración durante su vida en la tierra, y esperaba que sus seguidores también ayunaran.

1. Lo más habitual es que el ayuno consista en abstenerse de comer o de un determinado tipo de comida durante un periodo de tiempo.
2. Sin embargo, hay múltiples formas de ayunar, todas ellas con el potencial de ayudarle a crecer espiritualmente.
3. Es importante que te asegures de escuchar tanto al Espíritu Santo como a tu propio cuerpo en la forma de ayunar.

En lugar de abstenerse de comer por completo, puede ayunar de un tipo de comida en particular o incluso de algo que no sea comida, como las redes sociales. Puede decidir ayunar hasta una hora determinada del día o saltarse una comida concreta. Hay muchas maneras de asegurarse de que recibe el alimento físico que necesita, sin dejar de disfrutar del alimento espiritual que ofrecen el ayuno y la oración.

El ayuno y la oración también pueden producir algo más que una transformación personal. Cuando el pueblo de Dios practica el ayuno y la oración, Dios escucha desde el cielo y puede sanar nuestras vidas, nuestras iglesias, nuestras comunidades, nuestras naciones y nuestro mundo. El ayuno y la oración pueden incluso provocar un renacimiento, un cambio de rumbo.

El ayuno era una disciplina espiritual esperada tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento. De hecho, vemos ejemplos de ayuno en la Biblia de varias figuras bíblicas significativas. Moisés, por ejemplo, ayunó por lo menos dos veces en períodos de 40 días (, ).

Jesús también y las noches (Mateo 4:2). Si 40 días parecen una cantidad de tiempo imposible para sobrevivir sin sustento, es porque sin la intervención divina, lo es. (Pero el ayuno bíblico no solía significar estar sin comida ni bebida las 24 horas del día. El era ayunar durante el día pero comer y beber en cuanto oscureciera.

Jesús alentó en sus seguidores un enfoque intencional del ayuno como una herramienta espiritual, no como una ley bíblica. Cuando un fariseo preguntó a Jesús por qué sus discípulos no ayunaban como los fariseos, él ofreció su propia orientación sobre el papel del ayuno.

Comparando a sus discípulos con los invitados a una boda, Los invitados a la boda no pueden lamentarse mientras el novio esté con ellos, ¿verdad? Pero llegarán días en que el novio les será quitado, y entonces ayunarán” (Mateo 9:14-16). Esta guía puede aplicarse todavía a nosotros hoy. Cuando nos sentimos lejos de Dios, el ayuno puede ayudarnos a lamentar nuestro alejamiento de Dios y a acercarnos de nuevo.

Según el Dr. Bill Bright, que produjo un para cru.org, hay una serie de razones por las que la práctica del ayuno puede ser espiritualmente beneficiosa.

El ayuno es bíblico. Vemos ejemplos de ayuno bíblico en la vida de personajes como Moisés, Jesús y el rey David. El ayuno y la oración pueden restaurar o fortalecer su intimidad con Dios. Muchos cristianos veteranos descubren que el ayuno les ayuda a redescubrir su “primer amor” por Dios. El ayuno es una forma de humillarse a los ojos de Dios ( ; ). El rey David dijo: “Humillé mi alma con el ayuno” ( ). Puede que te encuentres confiando en Dios más plenamente para la fuerza cuando ayunes. El ayuno y la oración pueden ayudarnos a escuchar a Dios con más claridad. Para escuchar a Dios mientras ayunas, considera combinar un tiempo de ayuno con una práctica de, Juntos, el ayuno y la oración pueden transformar tu vida de oración en una experiencia más rica y personal de Dios. El ayuno permite al Espíritu Santo revelar tu verdadera condición espiritual. Cuando ves tu propio quebrantamiento más claramente, eres capaz de moverte hacia el arrepentimiento. Cuando experimentas un avivamiento en tu propia vida a través del ayuno, la gracia y el amor de Dios pueden brillar a través de ti en las vidas de otros.

para el pastor y autor Sam Storms, hay varios tipos diferentes de ayuno de comida o bebida que puedes probar. Regularmente en ayunas: El ayuno regular consiste en abstenerse de todo tipo de comida y bebida, excepto el agua ( ). Rápido parcial: Se trata de un tipo de ayuno que consiste en abstenerse de un determinado tipo de alimentos.

1. La dieta de Daniel mientras estaba en Babilonia es un ejemplo ( ).
2. Un tipo de ayuno parcial muy popular es el ayuno de líquidos, en el que se eliminan ciertos tipos de bebidas de la dieta.
3. Esto puede incluir el alcohol, la cafeína o los refrescos.
4. Otra forma de ayuno parcial consiste en abstenerse de una comida concreta cada día.

Rápido absoluto: El ayuno absoluto consiste en abstenerse de cualquier tipo de comida o bebida. Sólo debe hacerse durante un corto periodo de tiempo. Estar más de tres días sin comer ni beber puede ser peligroso. Supernatural rápido: Ha habido casos en los que Dios capacitó a alguien para ayunar de una manera que no podía hacer por sí mismo.

1. Moisés se abstuvo de comer y beber durante 40 días ( ) es un ejemplo de este tipo de ayuno en la Biblia.
2. Para preparar este tiempo especial con Dios, la guía de cru.org sobre el ayuno Examina tu corazón.
3. Pídele a Dios que te ayude a ver con claridad tu quebranto para que puedas confesar tus pecados y arrepentirte.

En las Escrituras, Dios pide con frecuencia a las personas que se arrepientan de sus pecados antes de escuchar sus oraciones. Puedes mirar el ejemplo del Rey David en el Salmo 66:16-20: “Venid y escuchad, todos los que teméis a Dios, y contaré lo que ha hecho por mí.

• Le grité en voz alta, y fue ensalzado con mi lengua.
• Si hubiera acariciado la iniquidad en mi corazón, el Señor no habría escuchado.
• Pero realmente Dios ha escuchado; ha prestado atención a las palabras de mi oración.
• Bendito sea Dios, porque no ha rechazado mi oración ni me ha quitado su amor constante”.

En tus oraciones, confiesa no sólo los pecados obvios, sino también los menos obvios. Reconoce los pecados de omisión (las acciones correctas que no has realizado) así como los pecados de comisión (las cosas incorrectas que has hecho). ¿Qué se interpone en tu relación con Dios? ¿Qué te impide vivir y amar como Jesús? Puede ser el egocentrismo, la indiferencia espiritual, la falta de voluntad para compartir tu fe con los demás, el hecho de que el tiempo que dedicas a la oración y al estudio de la Palabra de Dios no sea tu prioridad, o la dificultad para amar a tu prójimo y tratarlo con amabilidad.

• Confiesa tus defectos y pídele a Dios que trabaje en tu corazón durante este tiempo de oración y ayuno.
• Tu motivo para ayunar debe ser, en última instancia, glorificar a Dios, no tener una experiencia emocional o alcanzar la felicidad personal.
• Dios honrará tu espíritu de búsqueda.
• A medida que pases tiempo en ayuno y oración, Dios moldeará tu corazón y te acercará a Cristo.

El ayuno puede practicarse con seguridad. Sin embargo, al comenzar un tiempo de ayuno y oración, los amigos y la familia pueden expresar su preocupación sobre cómo el ayuno podría afectar a su salud. Y tienen razón al animarle a salvaguardar su salud. Puede ser una buena idea consultar con su médico antes de comenzar un tiempo de ayuno y oración.

1. Si tiene problemas de salud, como un trastorno alimentario o un bajo peso crónico, no debe ayunar sin la supervisión de un profesional de la salud.
2. En algunos casos, ayunar de algo que no sea comida puede ser una mejor opción.
3. Pero cuando se practica correctamente, el ayuno puede ser una bendición tanto espiritual como física.

De hecho, un número creciente de personas ha comenzado a practicar el ayuno intermitente por sus beneficios dietéticos.

¿Cómo se debe hacer un ayuno para Dios?

El día de ayuno – Los Santos de los Últimos Días ayunan un domingo al mes y en ese día no ingieren alimentos ni líquidos por dos comidas consecutivas. O sea que desde la comida que ingerimos el sábado, no volvemos a comer ni a beber hasta la comida del día domingo a la misma hora.

• Todos los miembros que físicamente puedan hacerlo, deben ayunar.
• Debemos alentar a nuestros hijos a ayunar después de que hayan sido bautizados, pero nunca debemos forzarlos.
• El día de ayuno es un día especial en el cual nos humillamos ante el Señor en ayuno y oración; es un día en que oramos para pedir perdón por nuestros pecados, para tener el poder que se requiere para vencer nuestras debilidades y para perdonar a los demás.

En el domingo de ayuno, los miembros de la Iglesia se reúnen y participan de la Santa Cena; se fortalecen a sí mismos y los unos a los otros por medio de los testimonios que dan en la reunión de ayuno y testimonio.

¿Cómo le ha beneficiado el dar su testimonio durante la reunión de ayuno y testimonio? ¿En qué le ha beneficiado escuchar a los demás dar su testimonio?

¿Cómo se debe hacer el ayuno?

Consiste en detener la ingesta de alimentos durante 24 horas. Este sistema puede hacerse una o dos veces a la semana. La persona puede escoger a partir de qué hora del día comenzará el ayuno. Puede ser después del desayuno y retomarlo nuevamente a la hora del siguiente desayuno.

¿Cuál es el propósito del ayuno?

Me temo que muchos de nosotros no estemos ayunando en los días de ayuno o que lo estemos haciendo de una manera descuidada. Hermanos, espero que hayan advertido esta mañana que, cuando el presidente Hinckley se aprestaba a anunciar el nombre de los dos nuevos apóstoles, dijo haber ayunado y orado para conocer la voluntad del Señor.

El ayuno ha sido siempre una práctica entre los del pueblo de Dios. En la actualidad es un mandamiento dado por el Señor a todos los miembros de la Iglesia. Además de los ayunos especiales que hacemos de vez en cuando por razones personales y familiares, se espera que ayunemos el primer domingo de cada mes.

Se nos enseña que hay tres aspectos en la observancia de un ayuno apropiado: primero, abstenernos de alimentos y bebidas por dos comidas consecutivas o, en otras palabras, por veinticuatro horas; segundo, asistir a la reunión de ayuno y testimonios; y tercero, dar una ofrenda de ayuno generosa.

En mi familia, nuestros ayunos siempre se han efectuado en forma regular desde el almuerzo del sábado hasta el almuerzo del domingo. De esa forma, ayunamos durante dos comidas, la del sábado por la noche y la del domingo por la mañana. Aunque no hay una norma de la Iglesia para efectuar el ayuno, excepto que tiene que ser por 24 horas y abarcar dos comidas, hemos hallado provecho espiritual al asistir a la reunión de ayuno y testimonios hacia el final del ayuno.

El ayuno es un mandamiento para aquellos que son físicamente capaces. Al hablar de nuestro día de ayuno mensual, el presidente Joseph F. Smith dijo: “El Señor ha instituido el ayuno de acuerdo con una base razonable e inteligente se requiere que cumplan lo anterior quienes puedan; es un deber que no pueden eludir se deja al criterio de la gente como asunto de conciencia, y para que ejerzan prudencia y juicio “Pero quienes puedan ayunar deben hacerlo A nadie se exime de esto; es requerido a los miembros, ancianos y jóvenes en todas partes de la Iglesia” ( Doctrina del Evangelio, pág.238).

Pero me temo, hermanos, que muchos de nosotros no estemos ayunando en los días de ayuno o que lo estemos haciendo de una manera descuidada. Si estamos cayendo en el hábito de ayunar sin pensar en el porqué lo hacemos o si simplemente ayunamos el domingo por la mañana en vez de hacerlo durante dos comidas, o sea, veinticuatro horas, nos estamos privando a nosotros mismos y a nuestros familiares de maravillosas experiencias espirituales y de bendiciones que se reciben mediante el verdadero ayuno.

Si todo lo que hacemos es abstenernos de alimentos y de agua durante veinticuatro horas y pagar nuestras ofrendas de ayuno, nos hemos perdido una magnífica oportunidad de progreso espiritual. Por otro lado, si tenemos un propósito especial en nuestro ayuno, éste tendrá mucho más significado.

1. Quizás podamos tomar un tiempo en familia antes de comenzar el ayuno para hablar de lo que esperemos lograr al ayunar.
2. Esto se podría hacer en la noche de hogar anterior al domingo de ayuno o en una breve reunión de la familia al momento de la oración familiar.
3. Cuando ayunamos con un propósito, tenemos algo en qué enfocar nuestra atención en vez de concentrarnos en el hambre que tengamos.

El propósito de nuestro ayuno podría ser muy personal. El ayuno nos ayuda a vencer defectos y pecados personales; nos sirve para superar nuestras debilidades. Hace que nuestras debilidades se conviertan en fortalezas. El ayuno nos ayuda a ser más humildes, menos orgullosos, menos egoístas y a preocuparnos más por las necesidades de los demás.

• Nos ayudar a ver más claramente nuestros propios errores y debilidades, y a ser menos propensos a criticar a otras personas; o nuestro ayuno podría tener como propósito afrontar un desafío familiar.
• Un ayuno familiar podría aumentar el amor y el aprecio entre los miembros de la familia y reducir la contención en ella, o podríamos ayunar como pareja a fin de fortalecer nuestro matrimonio.

Como poseedores del sacerdocio, un propósito de nuestro ayuno podría ser buscar la guía del Señor en nuestros llamamientos, como ha demostrado el presidente Hinckley o podríamos ayunar con nuestro compañero de orientación familiar a fin de saber cómo ayudar a alguna de nuestras familias.

1. A lo largo de las Escrituras el término ayuno suele combinarse con la oración.
2. Os doy el mandamiento de perseverar en la oración y el ayuno desde ahora en adelante” es el consejo del Señor (D.
3. Y C.88:76).
4. El ayunar sin orar es solamente pasar hambre durante 24 horas; pero el ayuno combinado con la oración aumenta el poder espiritual.

Cuando los discípulos no pudieron sanar a un muchacho que estaba poseído por un espíritu malo, le preguntaron al Salvador: “¿Por qué nosotros no pudimos echarlo fuera?” Jesús les dijo: “este género no sale sino con oración y ayuno” (Mateo 17:19, 21).

Comencemos nuestros ayunos con oración. Esto puede hacerse si nos arrodillamos alrededor de la mesa al acabar la comida, después de la cual iniciaremos el ayuno. Esa oración debe ser una plegaria natural al dirigirnos a nuestro Padre Celestial con respecto al propósito de nuestro ayuno y pedirle que nos ayude a lograr nuestras metas.

Del mismo modo, terminemos nuestros ayunos con una oración. Sería muy apropiado que nos hincásemos alrededor de la mesa antes de sentarnos a tomar los alimentos con los cuales terminaremos nuestro ayuno. Agradezcamos al Señor la ayuda que nos haya brindado durante el ayuno y lo que hayamos sentido y aprendido de ello.

Además de comenzar y de terminar con una oración, debemos buscar al Señor con oraciones personales de forma constante durante el ayuno. No debemos obligar a nuestros hijos pequeños a ayunar durante el período de dos comidas que se recomienda, pero enseñémosles los principios del ayuno. Si se habla del ayuno y se proyecta en el entorno familiar, los pequeños estarán al tanto de que sus padres y sus hermanos mayores están ayunando, y comprenderán el propósito del ayuno.

Ellos deben participar en las oraciones familiares para comenzar y terminar el ayuno. De esa manera, cuando lleguen a la edad correspondiente, estarán deseosos de ayunar con el resto de la familia. Nosotros hemos hecho eso y hemos alentado a los niños de entre ocho y doce años a ayunar durante una comida; entonces, al cumplir los doce años y recibir el Sacerdocio Aarónico o al ingresar a las Mujeres Jóvenes, los hemos alentado a ayunar durante dos comidas.

Después de haber castigado al antiguo Israel por haber ayunado en forma indebida, el Señor, por medio del profeta Isaías, habla en un hermoso y poético lenguaje acerca del ayuno: “¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?” (Isaías 58:6).

Si ayunamos y oramos con el propósito de arrepentirnos de los pecados y de vencer debilidades personales, desde luego estaremos buscando “desatar las ligaduras de impiedad” en nuestra vida. Si el propósito de nuestro ayuno es ser más eficaces al enseñar el Evangelio y al servir a los demás en nuestros llamamientos de la Iglesia, sin duda nos estamos esforzando por “soltar las cargas de opresión” de otras personas.

Si ayunamos y oramos pidiendo la ayuda del Señor en nuestros esfuerzos misionales, de cierto tenemos el deseo de “dejar ir libres a los quebrantados”. Si el propósito de nuestro ayuno es aumentar el amor por nuestro prójimo y vencer nuestro egoísmo, nuestro orgullo y el tener nuestros corazones puestos en las cosas del mundo, indudablemente estamos procurando ” todo yugo”.

El Señor continúa describiendo el ayuno apropiado: “¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano?” (Isaías 58:7). Es verdaderamente admirable que mediante nuestras ofrendas de ayuno podamos alimentar al hambriento, dar albergue a las personas sin hogar y vestir al desnudo.

Si ayunamos de la debida forma, el Señor promete: “Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti “Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí “y si diereis tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía.

“Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan” (Isaías 58:8–11). Es mi oración que mejoremos nuestros ayunos, a fin de disfrutar de esas hermosas bendiciones prometidas.

¿Cuál es el verdadero ayuno que agrada a Dios?

Un verdadero ayuno se trata de vivir una vida de justicia y equidad, no sólo de abstenerse de los alimentos.

¿Qué dijo Dios sobre el ayuno?

¿Qué dijo Jesús acerca del ayuno?3 min read por Imam Shabir Ally El Evangelio de Mateo muestra que Jesús (la paz sea con él) ayunó “cuarenta días y cuarenta noches” (Mateo 4:2). El Evangelio de Lucas añade el detalle que “no comió nada durante esos días, pasados los cuales tuvo hambre” (Lucas 4:2).

1. Como Jesús ayunaba, sus verdaderos seguidores también ayunarían, si verdaderamente siguen sus enseñanzas.
2. Él dijo, “Si se mantienen fieles a mis enseñanzas, serán realmente mis discípulos” (Juan 8:31).
3. La gente se quejaba con Jesús diciendo, “Los discípulos de Juan ayunan y oran con frecuencia, lo mismo que los discípulos de los fariseos, pero los tuyos se la pasan comiendo y bebiendo” (Lucas 5:33).

Pero Jesús les respondió que mientras él permaneciera, sus discípulos no deben ayunar, pero después de su partida, “en aquellos días sí ayunarán” (Lucas 5:35). Por eso Jesús también les dio instrucciones sobre cómo ayunar por la causa de Dios (Mateo 6:16-18).

1. Si nunca fueran a ayunar, tales instrucciones serían inútiles.
2. La Biblia enseña que los discípulos ayunaron después: “Así que después de ayunar, orar e imponerles las manos, los despidieron” (Hechos 13:3), y luego “con oración y ayuno, encomendaron al Señor” (Hechos 14:23).
3. La Biblia menciona el ayuno como una de las prácticas de los ministros de Dios (2 Corintios 6:5), y pasar “hambre” como una prueba del valor para el discípulo de Jesús.

El versículo de Lucas 5:33 citado anteriormente revela que (a) ayunar significa abstenerse de comer y beber, y, (b) que, aunque los discípulos no debían ayunar hasta después de la partida de Jesús, él continuó ayunando, de lo contrario la queja hubiera sido contra él también.

• Está muy claro que los rabinos judíos estaban ayunando (Mateo 9:14 y Marcos 2:18).
• Y a Jesús también lo llamaban rabino (Consulte Juan 1:38, 3:2, 6:25 y Mateo 23:8), por lo tanto, se puede deducir que él también estaba ayunando.
• En una ocasión, los discípulos no pudieron expulsar un demonio de un niño, pero Jesús lo expulsó.

Cuando los discípulos le preguntaron cómo lo hizo, dijo que ese tipo sólo puede ser expulsado “con la oración y el ayuno” (Marcos 9:29). Esto muestra que, debido a que los discípulos no estaban ayunando, no pudieron expulsar el demonio, y que Jesús fue capaz de hacerlo porque sí estaba ayunando.

1. Algunos copistas intentaron cambiar este verso dejando de lado las palabras “y el ayuno”.
2. Así es como, por ejemplo, se lee en la versión Reina-Valera.
3. Pero esta versión es problemática porque implica que los discípulos de Jesús tampoco estaban orando.
4. Esta es quizás la razón por la cual la edición católica de la versión Reina-Valera contiene de nuevo las palabras “y el ayuno”.

El Nuevo Testamento del Antiguo Texto Oriental también incluye las palabras “el ayuno” (Marcos 9:29). Dios nos rescató de esta incertidumbre al revelar Su mensaje final, incorruptible, en el cual les pide a todos los creyentes sanos que ayunen durante un mes cada año.

¿Que oración se hace antes de ayunar?

Oración de ayuno: Oh Dios, ayúdanos a alimentar a nuestras hermanas y hermanos que tienen hambre – Bread for the World Nota del editor: Hasta el final del 115º Congreso, Pan para el Mundo y sus socios estarán orando y ayunando, como parte de la campaña,, para asegurar que nuestros legisladores protejan programas vitales para las personas que luchan contra el hambre.

Dios misericordioso, Acércate a mí. Acércate y ayúdame a ver que tu amor y tu misericordia vencerán cualquier desafío que tenga por delante. Oh Dios, ayúdanos a alimentar a nuestras hermanas y hermanos que tienen hambre. Concede que, como nación, podamos trabajar para acabar con el hambre e invertir en asistencia internacional de desarrollo para que a todos los hijos de Dios puedan prosperar.

7 Razones para entrar en AYUNO Y ORACIÓN – Qué hacer estando AYUNANDO.

Acércate al Congreso y al presidente, oh Dios. Ayúdalos a tomar decisiones sabias para que podamos cuidar a las personas necesitadas, especialmente en países que ya están sufriendo hambrunas o están al borde de la hambruna.

Acércate a nosotros, oh Dios, porque tu amor es de eternidad a eternidad y en ti encontramos paz.Amén. Da aquí para aprender más sobre el movimiento y cómo puedes involucrarte en la campaña,,

: Oración de ayuno: Oh Dios, ayúdanos a alimentar a nuestras hermanas y hermanos que tienen hambre – Bread for the World

¿Cuánto tiempo dura un ayuno espiritual?

Examen – Entregue a cada joven una hoja de papel y un lápiz. Pídales que en el margen izquierdo escriban los números del uno al diez. Explíqueles que va a someterles a un breve examen en el que junto a cada declaración deberán indicar si es eso “correcto” o “incorrecto” para determinar lo que saben acerca del ayuno. Correcto o incorrecto

1. 1. El ayuno siempre debe durar 24 horas.
2. 2. El ayuno debe ir siempre acompañado de la oración.
3. 3. El ayuno puede tener muchos propósitos.
4. 4. El ayuno es bueno para el espíritu pero es malo para el cuerpo.
5. 5. El ayuno es un mandamiento.
6. 6. El ayuno es abstenerse por completo sólo de comidas.
7. 7. Todo miembro de la Iglesia que sea mayor de 8 años debe ayunar, sin importar su estado de salud.
8. 8. El ayuno hace que la oración sea más significativa.
9. 9. La oración da mayor significado al ayuno.
10. 10. Ayunar es fácil.

Pida a cada joven que corrija su propia hoja. Asegúrese de que sus comentarios sean breves. A continuación se proporcionan las respuestas correctas:

1. 1. Incorrecto. Hay veces en las que no es posible ayunar durante 24 horas seguidas (véase Joseph Fielding Smith, Doctrina del Evangelio, Salt Lake City: Deseret Book Co., 1939, pág.237).
2. 2. Correcto (véase Doctrina del Evangelio, pág.229).
3. 3. Correcto (se analizará en la lección).4. Incorrecto.
4. 5. Correcto (véase D. y C.88:76).
5. 6. Incorrecto. El ayuno es la abstinencia tanto de comida como de bebida (véase Doctrina del Evangelio, pág.237).
6. 7. Incorrecto (véase Doctrina del Evangelio, pág.237).
7. 8. Correcto.
8. 9. Correcto.
9. 10. Puede ser correcto o incorrecto, dependiendo de cuán acostumbrada esté la persona a ayunar.

Explique a los jóvenes que la observancia debida del domingo de ayuno consiste en abstenerse de comer y de beber durante dos comidas seguidas, asistir a la reunión de testimonios y entregar al obispo una generosa contribución en concepto de ofrenda de ayuno que servirá para ayudar a los indigentes. Podemos, por supuesto, ayunar también en otras ocasiones aparte del domingo de ayuno.

¿Que no se puede hacer durante el ayuno?

¿Qué debo evitar? – Durante el ayuno se debe evitar sodas con azúcar, aspartame, sucralosa o acesulfame K, jugos, gelatina de dieta, y cualquier alimento que aporte calorías o que estimule la glicemia y azúcar. El alcohol nunca debe consumirse en un período de ayuno, ya que sus efectos pueden intensificarse cuando se consume con el estómago vacío.

1. Tome en cuenta que cuando va a romper el ayuno esa primera comida deberá ser nutritiva y balanceada, no una comida cargada de azúcar o grasa que vaya a contradecir el objetivo.
2. Consulte con nuestras expertas en Nutrición sobre el Protocolo de Ayuno.
3. Dra. Rebeca Valverde, Nutricionista
4. Centro de Nutrición Clínica Teléfonos: /

Etiquetas:,,, : ¿Qué Puedo Tomar Durante el Ayuno? – CNC Salud

¿Qué importancia tiene el ayuno para Dios?

¿Por qué ayunamos? Cuando ayunamos, seguimos un ejemplo sagrado. Moisés y Elías ayunaron durante cuarenta días antes de ir ante la presencia de Dios (Éxodo 34,28, 1 Reyes 19, 8). Ana, la Profetisa, ayunó para prepararse a la venida del Mesías (Lucas 2,37).

1. Todos querían ver a Dios y consideraban que el ayuno era un requisito previo básico.
2. Nosotros también deseamos entrar a la presencia de Dios y por lo mismo, ayunamos.
3. Jesús ayunó (Mateo 4, 2).
4. Y como él no necesitaba de purificación, seguramente lo hizo para darnos un ejemplo.
5. De hecho, asumió que todos los cristianos seguirían su ejemplo.

“Cuando ustedes ayunen”, dijo, “no pongan cara triste, como esos hipócritas que descuidan la apariencia de su rostro, para que la gente note que están ayunando”. (Mateo 6,16). Tengan en cuenta que no dijo: “Si ayunan”, sino “cuando ayunen”. Entonces los apóstoles continuaron ayunando, mucho después de la resurrección y de la ascensión de Jesús (ver Hechos 13, 2-3 y 14,23).

En los documentos cristianos más antiguos, vemos que los primeros creyentes ayunaban todos los miércoles y viernes. En esos días probablemente sólo tomaban una comida, de pan y agua. Los ayunos actuales no son tan exigentes. La Iglesia requiere que ayunemos sólo dos días al año: el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo.

Las normas para el ayuno son obligatorias para los católicos desde los 18 a los 59 años. Y se nos permite tomar algo más que pan y agua. Las reglas permiten tomar una comida completa, así como también dos comidas más pequeñas. Las dos comidas más pequeñas juntas no deberían ser iguales a la comida completa.

1. Los católicos también observan ayunos menores a lo largo del año.
2. No comemos ni bebemos nada más que agua durante una hora antes de recibir la Sagrada Comunión.
3. Llamamos a esto el “ayuno eucarístico”.
4. La Biblia nos explica los beneficios espirituales específicos del ayuno.
5. Produce humildad (Salmo 69,10).

Muestra nuestr dolor por nuestros pecados (1 Samuel 7, 6). Despeja el camino hacia Dios (Daniel 9, 3). Es un medio de discernir la voluntad de Dios (Esdras 8, 21) y es un método poderoso de oración (8,23). Es una señal de verdadera conversión (Joel 2,12).

El ayuno nos ayuda a desprendernos de las cosas de este mundo. Ayunamos, no porque las cosas terrenales sean malas, sino precisamente porque son buenas. Son los dones que Dios nos da. Pero son tan buenas que a veces preferimos los dones que al Dador. Tendemos a comer y a beber hasta el punto en que nos olvidamos de Dios.

San Pablo dijo que para algunas personas: “su dios es su vientre No piensan más que en las cosas de la tierra” (Fil 3, 19). No hemos de ser como esas personas. Hemos de poder disfrutar de los dones de Dios sin olvidarnos nunca del Dador. El ayuno es una buena manera de empezar.

Este año estamos ayunando más de lo habitual, inclusive que el Viernes Santo. Estamos privados de actividades que disfrutamos. Estamos confinados en casa y limitados de otras maneras. Ni siquiera podemos recibir la Sagrada Comunión. Podemos considerar esto como algo deprimente, o usarlo como una ocasión extraordinaria de gracia y crecimiento espiritual.

Podemos quejarnos, o seguir el ejemplo de Moisés, Elías, Ana, los Apóstoles y Jesús. Éste no es el momento de perder el control de nuestros sacrificios cuaresmales. Éste es el momento de renovar nuestro compromiso a través de nuestro ayuno y de nuestra oración.

¿Qué Salmo leer en ayuno?

Salmo 35:13-14 Yo, en cambio, cuando ellos estaban enfermos, me cubría con ropas de penitente, afligía mi alma con ayunos y oraba con la cabeza inclinada. Ellos eran para mí como un amigo o un hermano, y yo andaba triste y abatido, como quien llora la muerte de su madre.